خود ارضایی، زود انزالی و ورزش کگل

پرسش: سلام خسته نباشید خدمت شما دکتر عزیز. شاید من اولین نفری هستم که این سوالو میپرسم . من 8 ساله که خود ارضایی دارم و متاسفانه زود ارضایی شدید دارم در حد چند ثانیه ارضا میشم .حدود 2 ماه تمرین های کگل (pc) انجام دادم ولی بی فایده است میخواستم بدونم من مشکل دارم یا تمرینها و راه صحیح رسیدن به زمان انزال طولانی دائم چیست؟ با تشکر.   

 

پاسخ: درود بر شما. دوست گرامی قبل از هر تمرینی ابتدا بایستی... (مشاهده ادامه پاسخ)